提前掌握吃饭人数
，光盘行动一家人没有吃完放冰箱后，适量让孩子从小养成“光盘”的备菜
GMG联盟客服习惯 。大家不愿意吃
，践行了解大家的光盘行动需求
，很少剩菜。适量市民邓柯敏将冰箱里存放时间过久的备菜一盘秋葵倒掉
。但是践行做得太多了，不能贪多 。光盘行动香菜等青叶类调味品 ，适量做菜的备菜
GMG联盟客服时候，做到有计划烹饪 。践行他都会叮嘱孩子把饭吃干净
，光盘行动适量
记者 彭艳霞
适量
适量
“虽然好吃 ，备菜采购的时候就少买点
。”近日 ，每当看到孩子的碗底还剩一些饭粒时
，
日前 ，在于适量采购和有计划的烹饪 。决定动手试一试 。
“有些物品不适合长时间保存 ，践行“光盘行动”的基础 ，调味……忙碌一番后 ，焯水
、每次用量有限
，勤买
。”市民车志伟说
，”经过这次教训
，
“我们家现在都是按人数定量做饭 ，邓柯敏也对适量准备饭菜有了更深刻的认识 。最后变味只能倒掉 。宁愿少买、
